公立学校共済組合東京支部の皆様に睡眠改善プログラムを提供

エムール睡眠・生活研究所（運営/株式会社エムール）は、公立学校共済組合東京支部が組合員と組合員のご家族の健康増進のために提供している「かがやきメイト」を通して、睡眠改善プログラムを提供いたしました。予定を超える多くの組合員様からお申込みいただき、運営事務局による抽選を経て100名様がご参加されました。

プログラム概要

睡眠を阻害する睡眠習慣・睡眠環境の両面から、改善を目指すプログラムです。Webアプリでの現状把握と習慣改善カリキュラムと体験型ショールーム（オンライン含む）での集合研修を組み合わせた総合型睡眠改善プログラムです。

1. 習慣改善サポートアプリ内で睡眠課題チェックの実施
2. 習慣改善サポートアプリを用いた生活行動記録（2024年12月2日～12月23日）
3. 習慣改善サポートアプリ内で改善した課題の確認
4. 体験型ショールーム（オンライン実施含む）で記録内容の振り返りセミナーおよび睡眠環境具の選び方勉強会の実施（2025年1月18日、19日）

企業/団体のご担当者様へ

エムールでは、習慣と環境の両面からアプローチする実践的メニューと、日本睡眠学会や日本睡眠環境学会で口演発表や論文発表を行うなど、エビデンスに基づいたメニュー開発が特徴です。対象人数や実施の目的に応じてプランニングいたしますので、お気軽にお問い合わせください。

対応実績

• 睡眠教育/啓発のためのコンテンツ
• 集合型またはオンラインセミナー
• 睡眠習慣を可視化するためのWebアプリ
• ショールームを活用した睡眠環境体験
• プログラム参加者への寝具の提供

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