2024.01.23

高齢者の健康促進に貢献する、自宅で簡単にできるフレイル予防体操の提供開始

寝室インテリアのEC事業を展開する株式会社エムール（東京都立川市：代表取締役高橋幸司）は、J１リーグ所属クラブ『東京ヴェルディ』監修のフレイル予防体操の動画コンテンツを運営メディアサイト『日本の寝室と寝具』内で公開しました。

フレイル予防体操を制作した背景

フレイル予防の重要性

日本において高齢化はますます進行しており、令和３年には65歳以上の高齢者の割合が28.9％にまで上りました(*注1)。　また、長寿化も進んでおり、日本の男性の平均寿命は81.05年、女性の平均寿命は87.09年にもなっています(*注2)。

このような社会で不安視されているのが「フレイル」です。「フレイル」とは年を取るにつれて心身の活力が低下してくる虚弱状態を表し、進行すると要介護状態へ近づいてしまいます。「フレイル」を予防するため、筋力トレーニングなどの運動が推進されています。厚生労働省によると、運動習慣者を「週2回以上、1回30分以上、1年以上継続して実施している者」とした場合、65歳以上の運動習慣者の割合は男性が46.2％、女性が39.0％と、健康日本21(第2次)の目標値には届いていません(*注３)。

フレイル予防のためにも、個人差を考慮したうえで可能な範囲で運動をすることが推奨されています。

出典：

注1）衆議院「令和３年度高齢化の状況及び高齢社会対策の実施状況」2023年11月30日
注2）厚生労働省「令和４年簡易生命表の概況」2023年11月30日
注3）厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド」2023年11月30日

高齢者向けの椅子を提供する中で生まれた発想

エムールはインテリアの中でも特に「寝る・座る」に関する商品開発に強みをもったブランドです。ショールームにお越しになった高齢者やご家族との対話から、「フレイル予防体操」の企画が始まりました。「フレイル予防体操」は、J１リーグ所属クラブ『東京ヴェルディ』に監修を依頼し、手軽でありながらも専門的な内容となっています。また、当社が開発・販売する、立ち座りのしやすい高齢者向けの椅子(高座椅子)と、椅子を使用した運動を掛け合わせた提案をすることで、フレイル予防効果が期待できます。