イイ眠りはイイ一日から。『昼間』に使う睡眠改善サポートアプリ「ねるとく」の無料配信開始

エムールは、『眠りに関連する日中活動』の推奨時刻をガイド・記録するスケジューラ―アプリ「ねるとく」の無料配信を開始しました。「ねるとく」は、～イイ眠りはイイ一日から～をコンセプトに、『眠りに関連する日中活動』の推奨時刻をガイド・記録することで、ユーザー自身がぐっすり眠れた一日を再現し習慣化していくことをサポートするスマートフォンアプリです。

■開発の背景
睡眠改善の臨床現場では、しばしば睡眠日誌と呼ばれる睡眠の主観記録と振り返りを行うことで、習慣改善を促します。また近年、人間の体内時計は、光だけでなく食事などの生活行動からも影響を受けることがわかってきています。当社は、睡眠改善学（一般社団法人 日本睡眠改善協議会）を背景に、良質な睡眠を得るための理想的な日中行動（以下、モデルスケジュール）を策定し、それを適切にガイドすることで体内時計を安定化させ睡眠習慣の改善をサポートするアプリ「ねるとく」を開発しました。

■本アプリの機能
・ユーザーの起床・就寝時刻に合わせ、快眠のためのモデルスケジュールを生成、通知
・iOSカレンダーと連携し、スケジューラ―としても使える
・睡眠(体内時計)に影響のある日中行動の時刻を記録
・睡眠計測で自分の眠りを記録したり、朝の気分を記録
・行動⇔睡眠の因果を記録することで、快眠のための自分なりのモデルスケジュールが見つかる
・睡眠に悪影響をおよぼす行動を注意喚起
・モデルスケジュール通りに過ごせたり、日中行動を記録するたびにコインが溜まる

■今後の開発計画
まずは多くのユーザーに睡眠や体内時計を意識した生活習慣に関心をもっていただくことを目的として、無料配信いたします。今後は、貯めたコインを使用するためのコンテンツの開発や、当社が扱う4,000超のオリジナル寝具インテリアと組み合わせた環境サポート機能との連動等を計画しています。

■アプリ情報
タイトル：ねるとく
ジャンル：ヘルスケア/フィットネス
価　　格：基本無料
対応機種：iOS
必須環境：【iOS版】必須環境：iOS 12.0および13.0以降
配信開始日：2019年12月
提供・開発・運営：株式会社エムール

• Facebook
• Twitter
• LINE
• Hatena

LATEST NEWS