2021.10.14

楽しく遊んでしっかり学べる睡眠教育カルタ「すいみん・かるた」の販売を開始

子どもの睡眠の実態

古来より、寝る子は育つと言われますが、良質で十分な睡眠は、子ども達の心身の健やかな成長に必要不可欠です。一方で、寝るべき時間に眠らない、眠くても眠れない子どもは増加しており、子ども達の4～5人に1人は、睡眠習慣の乱れや睡眠障害など何らかの睡眠問題を抱えているとされています（※1）。

※1　出典）厚生労働省「e-ヘルスネット」

また、年代によって成長や健康維持に必要な睡眠は異なるとされていますが(※2)、具体的な時間まで意識されているご家庭は少ないのではないでしょうか。こうした面からも、日本における子ども達への睡眠教育は一層充実させていく必要があります。

関連：子ども達は何時に寝起きするのが良いのか？

※2　出典）National Sleep Foundation in USA（2015）よりエムールが作成

子ども達の睡眠と学習意欲の関係性

また、睡眠習慣、食事習慣、運動習慣、そして家族関係が良好なほど、学習意欲は高いという調査結果(※3)があります。親子で触れ合いながら睡眠習慣を学べる「すいみん・かるた」は心身の健やかな成長はもとより、学習に関するポジティブな効果も期待できます。詳しくは以前発表したこちらの記事をご参照ください。

※3　出典）富山県・石川県における小学校1年生から高校3年生までの児童・生徒4,543人の調査結果

こうした中、株式会社エムールは、睡眠・生活研究所の神川康子所長(富山大学名誉教授)を中心に、子ども達が楽しく睡眠について学ぶことができる「すいみん・かるた」の開発を行って参りました。そして、2021年10月14日よりエムール公式オンラインショップをはじめとしたエムール各店で一般販売を開始いたします。

すいみん・かるたについて

すいみん・かるたの特徴

大人と子どもが一緒に楽しく睡眠を学べる
絵本のような絵札と正しい睡眠知識をもとに作られた読み札
幼児期から導入できるかるたゲーム
毎日の眠りと睡眠に関係する行動を記録して振り返ることができる日誌付き

大人と子どもが一緒に楽しく睡眠を学べる

「すいみん・かるた」は、まだ十分に文字が読めない小さなお子様でも楽しく学べるように、絵本のようなデザインでお作りしています。読み札は研究機関等で実証された正しい睡眠知識に基づいて構成されていますので、お子様はもちろん、かるたを遊ぶことを通して、保護者や先生自身も睡眠を学ぶことができます。

セット内容

すいみん・かるたセットの他、特別付録として親子の睡眠コミュニケーションツールに活用いただける、「睡眠・生活日誌」を同封しております。かるたで学んだことを実践して日誌に記録してみましょう。

遊び方

読み札を読んでもらい、取った絵札の数を競う
明日の目標やチャレンジしたい絵札を枕元に置いて寝る
絵札に出てくる動物の眠りについて調べてみる
自由（白紙）カードに自分で考えた絵と標語を書いてみる

商品概要

商品名：すいみん・かるた
価格：2,000円(税込)
販売サイト：
エムール公式オンラインショップ
https://www.emoor.jp/c/em-sleepgoods/em-slpkaruta

その他楽天市場、Amazonなど各ECモール内のエムール直営店で販売。

自治体/教育機関/PTAの皆様へ

保育園や幼稚園、小学校などの教育機関や自治体、PTAなどでまとめて導入をご検討の場合は、特別価格でご対応いたします。また、「すいみん・かるた」を使ったイベント企画や講演もお引き受けしております。お気軽にお問い合わせください。

お問合せはこちらから
https://emoor.co.jp/inquiry/

エムール睡眠・生活研究所神川康子（富山大学名誉教授）より

私は、長年、児童・生徒に睡眠習慣の重要性を理解してもらい、健やかに成長してほしいとの願いから「睡眠教育」に携わってまいりました。その中で、子どもたち自身はもとより、保護者の皆様や学校の先生方にも睡眠の重要性を共通にご理解いただき、一緒に遊びながら睡眠について学べる教材を作成したいと、想いを温めてきまして、この度「睡眠かるた」を作成致しました。
子ども達が成長する過程で、睡眠習慣を整えることは、生涯にわたって健康に育ち、健康寿命を延伸することにも繋がると思い、「睡眠習慣の確立は子ども達への一生もののプレゼント」をキャッチコピーにこれまで睡眠教育活動を続けてきましたが、その想いを形にしたのが「睡眠かるた」です。子ども達の明るい未来のために、ぜひご家庭や教育機関において活用いただければと思います。